Tanaman mangga atau yang biasa juga dikenal dengan nama Mapelam
merupakan tumbuhan kerabat Mangifera yang menghasilkan buah dengan nama
yang sama, Mangga. Secara ilmiah ia dikenal dengan nama Mangifera Indica
dan digolongkan ke dalam kelompok suku Anacardiceae. Pohon dari tanaman mangga berupa kayu dengan ketinggian batang yang bisa mencapai angka
maksimal 40 meter. Jika merunut pada sejarahnya, pohon mangga ini
pertama kali ditemukan di India juga Burma. Namun pada perkembangannya,
buah dengan rasa manis dan asam ini telah menyebar ke seluruh pelosok
dunia termasuk Indonesia di dalamnya. Tak hanya nikmat, buah yang satu
ini juga telah lama tersohor berkat khasiatnya bagi manusia. Manfaat buah mangga ini telah banyak dibuktikan oleh orang-orang. Tak percaya? Cermati uraian berikut ini.
Kaya Senyawa penting
Sederet manfaat buah mangga tidak terlepas dari senyawa yang terkandung dalam buah mangga. Sebut saja dalam 100 gram buah mangga terdapat nilai gizi sebanyak 272 Kilo joule atau setara dengan 65 Kcal. Komponen senyawa yang menyusun gizi tersebut antara lain adalah karnohidrat, sejumlah gula alami, fiber atau serat, vitamin, protein, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin, asam pantinenat, vitamin C, vitamin B, asal folat, kalsium, zat besi, fosfor, seng, kalium, magnesium dan masih banyak lagi lainnya. Semua komponen ini memberi efek positif bagi kesehatan maupun kecantikan. Wow!
